स्वास्थ्य जीवनशैली समाचार अपडेट - कोसी अनलाइन

विराटनगर/कलेजो शरीरको महत्वपूर्ण अङ्गमध्ये एक हो । कलेजो खाना पचाउन र विषाक्त पदार्थलाई शरीरबाट निष्कासन गर्नका लागि आवश्यक हुन्छ । उमेर बढेसँगै वा जीवनशैलीमा ध्यान नदिँदा कलेजोमा समस्या हुने रोग

अनुहारको अनावश्यक कपाल हटाउने पाँच प्राकृतिक उपाय

विराटनगर/ओठको माथिल्लो भाग वा अनुहारमा आउने अनावश्यक कपाल कसैलाई पनि मन पर्दैन । यसलाई हटाउनका लागि थ्रेडिङ गर्ने, व्याक्सिङ गर्ने तथा पुरुषहरूजस्तै सेभ गर्नेसमेत गर्छन् । यी उपायले दुखाइ, जलन, रा

टाइफाइड हुने कारण, यसका लक्षण र रोकथामका उपाय

विराटनगर/टाइफाइड एउटा गम्भीर जीवाणुको सङ्क्रमण हो जसले उच्च ज्वरो, झाडापखाला र बान्ता निम्त्याउन सक्छ । टाइफाइड साल्मोनेला टाइफी नामक ब्याक्टेरियाको कारणले हुन्छ, जुन मानिसमा दूषित पानी वा खाद्यपद

जाडोमा मुटु स्वास्थ राख्न यी कुरामा ध्यान दिन आवश्यक

विराटनगर/जाडोमा मुटुका रोगीलाई गाह्रो हुने वा हृदयाघातको जोखिम बढी हुने गर्छ । मुटुका रोगीलाई मात्र नभएर दीर्घरोगी, वृद्धहरूका साथै स्वस्थ मानिसलाई समेत हृदयाघात र मुटु रोग लाग्ने सम्भावना बढी हुन

गुलियो पदार्थको सेवनले शरीरमा निम्त्याउँछन् यस्ता समस्या

विराटनगर/अधिकांश मानिस खाना, खाजा खाने बेलामा प्याकेट गरिएको, गुलियो तथा प्रशोधित खानाको भर पर्ने गर्छन् । यी उत्पादनहरूमा प्रायः चिनी समावेश गरिएको हुन्छ, जसकारण शरीरमा चाहिने दैनिक क्यालोरीभन्दा

कोभिडबाट निको भएका बिरामीले अनुभव गर्छन् दुई सामान्य लक्षण

विराटनगर/कोभिडको सङ्क्रमणबाट निको भए पनि धेरैले पोस्ट–कोभिड सिन्ड्रोम अनुभव गरिरहेका छन् । पोस्ट–कोभिड सिन्ड्रोम अवधिमा कुनै पनि लक्षण नदेखिने वा कोरोना भाइरसको सङ्क्रमणको बेलामा देखिने सामान्य लक

महिनावारी रोक्न प्रयोग गरिने औषधि स्वास्थ्यका लागि घातक

डा. बालकृष्ण शाह, प्रसूति तथा स्त्रीरोग विशेषज्ञ महिलामा महिनावारी हुनु सामान्य प्रक्रिया हो । साधारणतया महिनावारी १२ देखि १५ वर्षको उमेर (कसैमा आठ वर्ष)मा सुरु हुन्छ । ४५ देखि ५५ वर्षको उमेरपछि

गण्डकीमा पुग्यो खोप, पहिलो चरणमा फ्रन्टलाइनलाई

पोखरा/भारतले नेपाललार्ई अनुदानमा उपलब्ध गराएको ‘कोभिसिल्ड’ खोप आइतबार साँझ पोखरा आइपुगेको छ । गण्डकी प्रदेशमा पहिलो चरणमा १७ हजार ३९६ अग्रपङ्क्तिमा काम गर्ने स्वास्थ्यकर्मी, सुरक्षाकर्मी, सरसफाइकर

खोप लगाएकाबाट पनि सर्न सक्छ भाइरस

विराटनगर । कोभिडविरुद्ध खोप लगाएका मानिसबाट पनि कोरोना भाइरस सार्न सक्ने बताइएको छ । इङ्ग्ल्यान्डका एक वरिष्ठ स्वास्थ्य अधिकारीले कोभिडविरुद्ध खोप लगाएकाबाट पनि अरूलाई कोरोना भाइरस सर्न सक्ने बताए

टूथब्रशलाई किटाणुमुक्त गर्नु कोभिडबाट सुरक्षित रहने उपाय, यसरी गर्न सकिन्छ किटाणुमुक्त

विराटनगर । ब्राजिलियन अन्वेषकहरूले टूथब्रश किटाणुमुक्त गर्नु कोभिडको सङ्क्रमणबाट सुरक्षित रहने नयाँ उपाय हुनसक्ने पत्ता लगाएका छन् । सङ्क्रामक रोगहरूको जर्नलमा प्रकाशित अध्ययनमा अनुसन्धानकर्ताले टूथब

यसकारण रातको समयमा दम बढ्न सक्छ

विराटनगर । दम (अस्थमा) श्वासप्रश्वाससम्बन्धी देखिने समस्यामध्ये एक हो । दमको समस्या भएको व्यक्तिको श्वासनली र वरिपरिको मार्ग साँघुरो भई सुन्निएको हुन्छ । फोक्सोमा हावा जान कठिनाइ हुने कारणले सास फेर्

खोप लगाएका मानिसले पनि भाइरस सार्न सक्छन्

विराटनगर । कोभिडविरुद्ध खोप लगाएका मानिसले समेत अरूलाई कोरोना भाइरस सार्न सक्ने बताइएको छ । इङ्ग्ल्यान्डका एक वरिष्ठ स्वास्थ्य अधिकारीले कोभिडविरुद्ध खोप लगाएकाहरूले समेत अरूलाई कोरोना भाइरस सार्नसक्

नेपालमा कोरोना सङ्क्रमणबाट मृत्यु हुनेको सङ्ख्या दुई हजार नाघ्यो

विराटनगर । नेपालमा कोरोना सङ्क्रमणबाट मृत्यु हुनेको सङ्ख्या दुई हजार नाघेको छ । आइतबार थप सात जनाको मृत्यु भएसँगै कोरोनाबाट मृत्यु हुनेको सङ्ख्या दुई हजार एक पुगेको स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयल

लो ब्लड प्रेसर हुने कारण, यी लक्षण देखिए जीवन जोखिममा पर्न सक्ने

विराटनगर/शरीरको रक्तचाप दिनभर फरक हुन्छ । १२०/८० लाई शरीरको सामान्य रक्तचाप मानिन्छ र योभन्दा कम रक्तचाप भएका मानिसलाई ब्लड प्रेसर लो भएको वा हाइपोटेन्सन भनिन्छ । खराब जीवनशैली, खानपान र व्यायामको

शरीरमा हेमोग्लोबिन स्तर बढाउन यी कुरामा ध्यान दिन जरुरी

विराटनगर/स्वस्थ रहनका लागि शरीरमा सही मात्रामा हेमोग्लोबिन हुनु आवश्यक हुन्छ । एक वयस्क पुरुषको शरीरमा १४ देखि १८ ग्राम र एक वयस्क महिलाको शरीरमा १२ देखि १६ ग्राम हेमोग्लोबिन हुन्छ । तर, शरीरमा हे

यी लक्षण देखिए कोभिड छालामा पनि फैलिएको हुन सक्ने

विराटनगर/कोभिडको सङ्क्रमणले श्वासप्रश्वासको समस्यामात्र नभएर अन्य धेरै समस्या निम्त्याउन सक्छ । तीमध्ये छालामा हुन सक्ने समस्या पनि एक हो । सामान्य ¥यास, एलर्जी, छालामा रातोपन र फोका अक्सर गम्भीर

आजदेखि खोप प्रदेशमा पठाइँदै

शनिबार, १० माघ, २०७७

काठमाडौँ/कोभिड–१९ विरुद्धको खोप ‘कोभिशिल्ड’ आजदेखि सातवटै प्रदेशमा पठाउन थालिएको छ । भारत सरकारले अनुदानमा उपलब्ध गराएको उक्त खोप लगाउन सातवटै प्रदेशमा पठाउन थालिएको स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालय

पाठेघरको मुखमा हुने क्यान्सर : यसको प्रमुख कारण र देखिन सकिने लक्षण

शनिबार, १० माघ, २०७७

विराटनगर/पाठेघरको मुखमा भएका कोषहरुको असामान्य ढङ्गले वृद्धि हुनु नै पाठेघरको मुखको क्यान्सर हुनु हो । पाठेघरको मुखको क्यान्सर जुनसुकै उमेरका महिलालाई पनि लाग्न सक्छ । तर, यो रोग ३० देखि ६५ वर्ष उ

कपालमा रङ्ग लगाउनाले कपाललाई नोक्सान पुर्‍याउँछ

विराटनगर । कपालमा रङ्ग लगाएर आफूलाई नयाँ लुक दिनु धेरैजसो मानिसलाई मन पर्छ । तर, कपालमा रङ्ग लगाउनु वा कपाललाई ब्लिच गर्नाले कपाललाई नोक्सान पुर्‍याउनुका साथै केही साइड इफेक्ट पनि देखाउन सक्छ

नुनको सेवन कम भए स्वास्थ्यमा यस्ता समस्या देखिन्छन्

विराटनगर । सोडियम शरीरमा चाहिने एक महत्त्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट हो, जुन नुनमा पाइने मुख्य तत्व पनि हो । धेरै सोडियम वा नुनको सेवनलाई शरीरमा उच्च रक्तचापको समस्यासँग जोडिएको हुन्छ । जसकारण सोडियम वा

भारतमा नाकबाट दिन मिल्ने कोभिडविरुद्धको खोपको परीक्षण हुने

विराटनगर । भारतमा नाकबाट दिन मिल्ने खोप अर्थात् इन्ट्रानेजल भ्याक्सिनको क्लिनिकल ट्रायल हुने भएको छ । कोभ्याक्सिन बनाउने कम्पनी भारत बायोटेकले बनाइरहेको नाकबाट दिन मिल्ने कोरोना खोपको परीक्षणको लागि

रातको सिफ्टमा काम गर्नेलाई मधुमेह नियन्त्रण गर्न गाह्रो हुने

विराटनगर । रातको सिफ्टमा काम गर्ने मानिसलाई रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्न गाह्रो हुनसक्छ । सन् २०१७ मा गरिएको एक अध्ययनअनुसार रातको सिफ्टमा काम गर्ने टाइप २ मधुमेह रोगीले दिनको समयमा काम गर्ने व

तीन हजार पाँच सय ४५ पिसिआर परीक्षण, तीन सय दुई जनामा सङ्क्रमण

विराटनगर / शुक्रबार देशभर थप तीन सय दुई जना कोरोना भाइरस सङ्क्रमित थपिएका छन् । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयका अनुसार पछिल्लो २४ घण्टामा तीन हजार पाँच सय ४५ पिसिआर परीक्षण गर्दा तीन सय दुई जनामा

चीनमा देखियो नयाँ स्वाइन फिभर, एक हजार बढी सुँगुरमा सङ्क्रमण

विराटनगर । चीनमा स्वाइन फिभर नामक रोग देखिएको छ । यो अफ्रिकन स्वाइन फिभरको नयाँ रुप हो । यसबाट हालसम्म चीनमा एक हजार बढी सुँगुर सङ्क्रमित भएका छन् । चीनको चौथो ठूलो पोर्क विक्रेता कम्पनी न्यू होप

भारतले नेपाललाई दिएको कोभिशिल्ड खोपको बारेमा जान्नुपर्ने केही कुराहरू

विराटनगर । भारतले लाखौँ मात्रामा कोभिडका खोप छिमेकी मुलुकलाई निःशुल्क उपलब्ध गराइरहेको छ । भारतको औषधि नियामक निकायले अक्सफर्ड (अस्ट्राजेनेकाले विकसित गरेको खोप (कोभिशिल्ड) र भारत बायोटेकले विकास गरे

दक्षिण अफ्रिका र ब्राजिलमा देखियो नयाँ प्रकारको कोरोना

विराटनगर । सार्स कोभ २ भाइरसको प्रमुख उत्परिवर्तित संस्करण (बि–११७) मध्य डिसेम्बरतिर पहिलोपटक बेलायतमा देखिएको थियो । उक्त संस्करण ७० प्रतिशत सङ्क्रामक भएको बताइएको छ । तर, दक्षिण अफ्रिका र ब्राजिलमा

हाइपरथाइराइडिज्म : यी लक्षण देखा परे शरीरमा थाइराइड हर्मोनको मात्रा बढी हुन्छ

विराटनगर । थाइराइड हर्मोन मानव शरीरलाई एकदम आवश्यक पर्ने हर्मोनमध्ये एक हो । थाइराइड ग्रन्थी घाँटीको अगाडिपट्टि हुन्छ, जसले टेट्रा आयोडोथ्रायोनिन (टि–४) र ट्राइ आयोडोथ्रायोनिन (टि–३) नामक दुई प्रमुख

स्याउको धेरै सेवनले तौल र रगतमा चिनीको मात्रा बढाउँछ

विराटनगर । दिनमा एउटा स्याउको सेवनले डाक्टरलाई टाढा राख्छ भन्ने भनाइ नै छ । भिटामिन सी, फाइबर र पोटासियमसहित पोषक तत्वले भरिएको स्याउले शरीरलाई स्वास्थ्य राख्न सहयोग पुर्‍याउने गर्छ । तर, क

नेपालमै पहिलोपल्ट मल्टिप्लेक्स पिसिआर मेसिन विराटमा

विराटनगर । विराट मेडिकल कलेज एन्ड टिचिङ अस्पतालले नेपालमै पहिलोपल्ट मल्टिप्लेक्स पिसिआर मेसिन जडान गरेको छ । कलेजले एक औपचारिक कार्यक्रम गरी मेसिन र प्रयोगशालाको बिहीबार उद्घाटन गरेको हो । मेडिकल

लसुनको हरियो पात खानु फाइदाजनक

विराटनगर । लसुनलाई तरकारीमा राखिने मसलाको साथै औषधिको रूपमा पनि प्रयोग गरिन्छ । लसुनले तरकारी स्वादिलो बनाउने मात्र होइन पेटसम्बन्धी विभिन्न विकार पनि हटाउन, रक्तचाप तथा कोलेस्ट्रोललाई नियन्त्रणमा रा

पाँच हजार ३० पिसिआर परीक्षण, तीन सय ३६ जनाको पोजेटिभ

विराटनगर । बिहीबार देशभर थप तीन सय ३६ जना कोरोना भाइरस सङ्क्रमित थपिएका छन् । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयका अनुसार पछिल्लो २४ घण्टामा पाँच हजार ३० पिसिआर परीक्षण गर्दा तीन सय ३६ जनामा पोजेटिभ द

सङ्क्रमणबाट निको भएका आठमध्ये एकको चार महिनाभित्र मृत्यु : अध्ययन

विराटनगर/कोभिडको सङ्क्रमण भएको निको भएका आठमध्ये एक जनाको मृत्यु चार महिनाभित्र हुने अध्ययनले देखाएको छ । लेसेस्टर विश्वविद्यालय र राष्ट्रिय स्ट्याटिस्टिक कार्यालय (ओएनएस) द्वारा गरिएको अध्ययनले क

कालो हुँदै गएको ओठलाई यसरी हेरचाह गर्न सकिने

विराटनगर/स्किन केयरको कुरा आउँदा, मानिसले ओठको हेरचाहलाई बेवास्ता गर्ने गर्छन् । जसकारण ओठको रङ गुलाबी नभई गाढा र कामो हुँदै जान्छ । ओठको कालोपन लुकाउनका लागि महिलाहरूले लिपिस्टिकको प्रयोग गर्ने ग

चम्चाले भन्दा हातले खानु फाइदाजनक

विराटनगर/हालको समयमा धेरैजसो मानिसहरूले हातले भन्दा पनि चम्चाले खाना खाने गर्छन् । तर, चम्चाले भन्दा पनि हातले खानु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ । आयुर्वेदका अनुसार सीधै हातले खाना खानु पौष्टिक

खोप लगाएपछि गर्न हुने र गर्न नहुने केही काम

विराटनगर/विश्वभरि कोरोना भाइरसविरुद्धको खोप अभियान सुरू भइसकेपछि लाखौँको सङ्ख्यामा मानिसले खोप पाइसकेका छन् । हालको समयमा खोप, हर्ड इम्युमिटी प्राप्त गर्ने राम्रो तरिका हो र यसले हामीलाई केही सामा

बेलायतमा देखा परेको भनिने भाइरसको नयाँ प्रकार दुई महिनाअघि नै अमेरिकामा

विराटनगर/कोरोना भाइरसको नयाँ संस्करण बेलायतमा नभई पहिलोपटक अमेरिकामा देखा परेको अध्ययनले देखाएको छ । पहिलेको तुलनामा अत्यधिक सङ्क्रामक रहेको नयाँ स्ट्रेन डिसेम्बरको मध्यमा देखाएसँगै बेलायतका स्वास

स्मार्टवाचले कोरोना सङ्क्रमणको प्रारम्भिक सङ्केत पहिचान गर्न सक्ने

विराटनगर/स्मार्टवाचले कोभिडको प्रारम्भिक सङ्केत पहिचान गर्न सक्ने अध्ययनले पत्ता लगाएको छ । न्यू यर्कको माउन्ट सिनाइका अन्वेषकहरूले गरेको अध्ययनअनुसार स्मार्टवाचले प्रयोगकर्ताको मुटुको धड्कनमा हुन

कन्दमुलको सेवनले रगतमा चिनी बढाउने भ्रम

ओमप्रकाश साहआहारविद् तथा पोषण विशेषज्ञ विराटनगर/मधुमेह भएका वा मधुमेहको जोखिम भएका मानिसले आफ्नो खानपानमा अन्यको तुलनामा अत्यधिक सावधानी अपनाउनु पर्ने हुन्छ । मधुमेह भएका बिरामीलाई धेरैले खानपा

बेलायतमा भेटिएको नयाँ प्रकारको कोरोना ६० वटा देश पुग्यो

विराटनगर । बेलायतमा भेटिएको नयाँ प्रकारको कोरोना भाइरस विश्वका कम्तीमा पनि ६० देशमा पुगेको छ । विश्व स्वास्थ्य सङ्गगठन (डब्ल्युएचओ)का अनुसार सो भाइरस पछिल्लो एक हप्ताको अवधिमा मात्र विश्वका १० वटा दे

भारतमा पुरानो स्ट्रेनबाट सङ्क्रमित हुनेको सङ्ख्या घट्दो, नयाँ प्रकार सयभन्दा बढीमा पुष्टि

विराटनगर/भारतमा एक सयभन्दा बढीमा कोरोना भाइरसको नयाँ प्रकार देखिएको छ । बेलायतमा पहिलो पटक पत्ता लागेको कोरोना भाइरसको नयाँ भेरिएन्टबाट हालसम्म भारतमा एक सय ४१ जना सङ्क्रमित भइसकेको स्वास्थ्य मन्त

अत्यधिक मोबाइल गेम खेल्ने बच्चामा देखिन सक्छन् यस्ता समस्या

विराटनगर/टेक्नोलोजीको युगमा सबैले आफ्नो समय वास्तविक संसारको साटो डिजिटल विश्वमा बिताइरहेका छौँ । झन् कोरोना भाइरसले निम्त्याएको लकडाउनको अवधिमा धेरै मानिस आफ्नो समय कटाउनका लागि मोबाइल, ल्यापटपका

भारतले दस लाख डोज खोप उपलब्ध गराउने

काठमाडौं, ७ माघ । भारत सरकारले नेपाललाई दस लाख डोज खोप उपलब्ध गराउने भएको छ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्री हृदयेश त्रिपाठीले भारतीय राजदूत विनय मोहन क्वात्रा उपस्थित रहेकाे संयुक्त पत्रकार सम्

खोप लगाएपछि देखिन सक्छन् यी साइड इफेक्ट

विराटनगर/विश्वका धेरै देशमा कोरोना भाइरसविरुद्धको खोप वितरण अभियान सुरु भइसकेको छ भने लाखौँ मानिसले खोप पाइसकेका छन् । खोप लगाएकामध्ये धेरैलाई साइड इफेक्ट भएको, अस्पताल भर्ना हुनु परेको तथा मृत्यु

कोरोना भाइरसको नयाँ स्ट्रेन विश्वका ६० देशमा पुग्यो

विराटनगर/कोरोना भाइरसको नयाँ स्ट्रेन अहिलेसम्म विश्वका कम्तीमा पनि ६० देशमा पुगिसकेको छ । विश्व स्वास्थ्य सङ्गठन (डब्लुएचओ) ले जनाएअनुसार १४ डिसेम्बरमा पहिलो पटक बेलायतमा देखिएको कोरोना भाइरसको नय

मुङको दाल मधुमेह, रक्तचाप, कोलेस्ट्रोलका लागि निकै फाइदाजनक

विराटनगर/मुङको दाल स्वास्थ्यको लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ । मुङ दालको रसको नियमित सेवनले शरीरमा लाग्ने धेरै रोगबाट बचाउनुका साथसाथै शरीरलाई पोषण प्रदान गरी स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित असङ्ख्य फाइदा पनि

यी लक्षण देखिए सतर्क हुन आवश्यक, मृगौलामा समस्या भएको हुन सक्छ

विराटनगर/मृगौलामा हुने समस्या वा रोग समयमै पहिचान भएन भने यो घातक हुन सक्छ । शरीरबाट फोहोर र विषाक्त हटाउन मद्दत गर्ने मृगौला शरीरको मुख्य अङ्गमध्ये एक हो । दुबै मृगौला लाखौँ साना नेफ्रन नामक फिल्

ल्वाङ चियाका फाइदैफाइदा, सजिलै तयार गर्न सकिने

विराटनगर/भान्साघरमा दैनिकजसो सबैभन्दा बढी प्रयोग हुने मसलामध्ये ल्वाङ एक हो । सुगन्ध र स्वादबाहेक, ल्वाङलाई औषधिको रुपमा स्वास्थ्य लाभका लागि पनि प्रयोग गरिन्छ । स्वस्थ रहनका लागि एन्टिआक्सिडेन्टल

यसकारण माइग्रेन हुँदा टाउको दुख्छ

विराटनगर/माइग्रेनले निम्त्याएको टाउको दुखाइले पीडितलाई निस्क्रिय र अल्छी बनाउँछ । प्रायःजसो दुखाइ चार घण्टादेखि ७२ घण्टासम्म रहन्छ, भने कहिलेकाहीँ यो लामो समयसम्म रहन सक्छ । माइग्रेन हुँदा टाउको द

नेपालमा देखिएको नयाँ भाइरस थप सङ्क्रामक