Browsing Category

स्वास्थ्य

ग्रीन टी पिउँदा स्वास्थ्यमा यस्ता फाइदाहरू पुग्छन्

पछिल्लो समय ग्रीन टी खाने मानिसहरुको संख्या बढ्दो छ । दूधचियाले स्वास्थ्यमा फाइदा नगर्ने भएपछि चिया पौरखीहरु ग्रीन टीतर्फ अकार्षित भएका हुन् । अहिलेको समयमा ग्यास्ट्रिकले धेरै मानिसलाई सताएकै कारण दूध चियाको सट्टामा ग्रीन टी खनेको संख्या…

खाली खुट्टा हिँड्दा स्वास्थ्यमा पुग्छन् यस्ता फाइदाहरू

बिहान हरियो घाँसमा नांगै पैताला टहलिँदा फाइदा हुनेबारे त सुनिएकै हो तर, नांगो पैताला जमिनमा हिँड्दा पनि कैयौँ फाइदा हुने अध्ययनले देखाएको छ । विशेषज्ञहरूले यसलाई अर्थिङ सिद्धान्त नाम दिएका छन् । लन्डनको वेस्टर्न युनिभर्सिटीका हेल्थ…

किन धमिलो हुन्छ आँखा ? यस्ता छन् यसबाट बच्ने उपायहरू

हाम्रो संसार हेर्ने एक मात्र अङ्ग, आँखा हो । त्यसैले पनि यसको ध्यान हामीले पुर्याउनु नै पर्छ । तर, धुँवा, धूलो जस्ता वायु प्रदूषणका कारण आँखामा विभिन्न खालका समस्याहरु आउने गर्छन् । विभिन्न समस्याहरुमध्ये एक हो, आँखा धमिलो हुनु । यो…

हरियो खुर्सानी खाँदा तपाईंलाई यस्ता रोगहरूले छुन सक्दैन

हरियो खोर्सानी हामी अचारमा तथा तरकारीमा प्रयोग गर्दछौं । यसैगरी यसको प्रयोग विशेषगरी चटपटेमा बढी हुन्छ । केही मानिसले पिरो रुचाउँदैनन् भने केही खोर्सानी भनेपछि मरिहत्ते गर्दछन् । ज–जसले हरियो खोर्सानी खान्छन्, उसलाई यसबाट धेरै नै फाइदा…

झुक्किएर पनि यस्ता खानेकुरा दूधसँग नखानोस्

दूध हाम्रो स्वास्थ्यको लागि निकै नै फाइदाजनक कुरा हो । दूधले शरीरलाई चाहिने पौष्टिक तत्त्वहरु प्रसस्त मात्रामा प्रदान गर्छ । तर, हामीले दूध खाँदा दूधसँग अरु कुन–कुन कुरा खाइरहेका छौँ भन्ने कुरामा पनि ध्यान पुर्याउन जरूरी छ । कहिलेकाँही…

खुशी रहने पाँच तरिकाहरू यस्ता छन्

‘खुशी हुनका लागि सचेत प्रयासको आवश्यकता पर्ने कुरा विज्ञानले प्रमाणित गरेको छ,’ अमेरिकास्थित यल विश्वविद्यालयमा मनोविज्ञान र संज्ञात्मक विज्ञानका एकजना प्राध्यापक लोरी सान्तोस बताउँछिन् । ‘यसो गर्न सहज भने छैन, समय लाग्छ,’ प्राध्यापक…

किशोर किशोरीहरु तनावका कारण नशालु पदार्थ प्रयोग गर्छन्

लण्डन, फागुन २ बेलायतका ६० हजार भन्दा बढी किशोर किशोरीहरु मानसिक तनावका कारण नशालु पदार्थ प्रयोग गर्ने गरेको पाइएको छ । बुधबार सार्वजनिक भएको एक अध्ययन प्रतिवेदनमा तनाव र आत्महत्याको खतरा बढ्दै गएपछि उनीहरुले नशालु पदार्थहरु सेवन गर्ने…

यस्ता छन् कपालको चाया हटाउने घरेलु उपायहरू

अधिकांश मानिसहरुमा कपालमा पर्ने चायाको समस्या छ । विशेषगरी जाडोको समयमा मानिसको कपालमा चापा पर्दछ । महिला या पुरुष दुवै चायाले पीडित हुन्छन् । लामो कपाल हुने भएकाले तुलनात्मक रुपमा महिला नै बढी चायाको समस्याबाट ग्रसित छन् । उनीहरुले…

यी ब्यायामहरू गर्दा हाम्रो मुटु हुन्छ स्वस्थ

हाम्रो शरीरको सबैभन्दा महत्वपूर्ण अङ्ग हो, मुटु । मुटुले शरीरको विभिन्न भागमा रगतको मध्यमबाट अक्सिजन र हर्मोन पुर्याउने काम गर्छ । तर, पछिल्लो समयमा मुटुका बिरामीहरुको संख्या बढ्दो छ । मुटु रोगीहरुको संख्या बढ्नुको प्रमुख कारण भनेको…

अचानक ‘ब्लडप्रेशर लो’ भएमा खाइ हाल्नुस् यस्ता कुराहरु

उच्च रक्तचाप र न्यून रक्तचापका बिरामीको संख्या पछिल्लो समय बढ्दो छ । ‘लडप्रेशर लो’ र हाई अहिलेको मुख्य समस्या बन्दै गएको छ । यसबाट थुप्रै मानिसहरु पीडित छन् । कहिलेकाहीं अचानक ब्लडप्रेशर ‘लो’ को लक्षण देखिन्छ त्यस्तो अवस्थामा तपाईंले…
Koshi Online

FREE
VIEW