Home / स्वास्थ्य (page 5)

स्वास्थ्य

दैनिक नुहाउँदा यस्तो हुन्छ

काठमाडौं, २४ पुस । स्वास्थ्यका लागि नुहाउनु फाइदाजनक हो तर खास गरि जाडो याममा दैनिक नुहाउँदा छालामा नराम्रो असर पर्न सक्छ । अझ तातो पानीको प्रयोग गरि नुहाईयो भने छालाको सौन्दर्यमा असर र्पुयाउँछ । दैनिक नुहाउँदा ड्राइ सावुन एवं स्याम्पुको प्रयोग गर्नैपर्छ । हाम्रो छालालले पैदा गर्ने एक प्रकारको व्याक्टेरियाले …

Read More »

महिला कण्डम यसरी प्रयोग गरिन्छ, आकर्षण बढ्दो (भिडियो सहित)

काठमाडौं, २४ पुस । महिलाहरूले प्रयोग गर्ने कण्डमको दिन–प्रतिदिन व्यापार बढ्न थालेको अध्ययनले देखाएको छ । फेमिडोमको नामले समेत चिनिने महिला कण्डम महिलाले प्रयोग गर्ने परिवार नियोजनको एक अस्थायी साधन तथा यौन रोगहरू सर्नबाट बचाउने साधनका रुपमा हेर्न गरिएको छ । यौन सम्पर्कको समयमा महिलाले यो योनीभित्र लगाउनु पर्ने हुन्छ …

Read More »

यी फलका बोक्रा नफाल्नुस् है ! स्वास्थ्यका लागि लाभदायक छन

काठमाडौं, २४ पुस । संसारमा केहि यस्ता फलहरु छन् जसका बोक्राहरु पनि फल जत्तिकै उपयोगी छन । ति फल खानु भन्दा अघि हामी बोक्रा फाल्छौं तर विशेषज्ञहरुका अनुसार यि फलका बोक्रा नफाल्नुहोस् । सुन्तलाको बोक्रा सुन्तलाको बोक्रा खाएमा मुटु संग सम्बन्धित धेरै रोगहरुबाट बच्न सकिन्छ । मुखको दुर्गन्धलाई पनि कम …

Read More »

सेक्स गर्नुअघि जान्नै पर्ने यी कुरा

काठमाडौं, २३ पुस । यदि तपाई युवती सँग स्ट्रोङ सेक्स गर्न चाहनुहुन्छ भने तपाईले केहि महत्वपुर्ण कुरा जान्नै पर्ने हुन्छ । एक अर्कालाई कसरी सुखानुभुति गराउन सकिन्छ भन्ने कुरा यौन जीवनको सबै भन्दा महत्वपुर्ण कुरा हो । – सेक्स गरिसकेपछि सफा भएर नांगै सुत्नु उचित हुन्छ । – सेक्स गरिरहेको …

Read More »

ढाड दुख्ने समस्याबाट कसरी छुटकारा पाउने ?

काठमाडौं, २३ पुस । मांसपेशीहरूलाई आराम नपुगेपछि मांसपेशीहरू थकित हुन्छन । यसलाई हामी ढाडको दुखाई भन्छौं । उठाइ, बसाइको तरिका, कम्प्युटर चलाइ, शरीरको तौल आदि विभिन्न कारणले ढाड दुखाइमा प्रभाव पर्छ । ‘यस्तो बेलामा विशेष गरी एक्कासि हुने दुखाइमा सबैभन्दा ठूलो कुरा हो, आराम’, अमेरिकाका हाडजोर्नी विशेषज्ञ एडवार्ड अब्राहम भन्छन्, …

Read More »

ग्याष्ट्रिकबाट बच्न यसो गर्नुहोस्

काठमाडौं, २३ पुस । भनिन्छ, नेपालीले जन्मदै लिएर आएको रोग हो ग्याष्ट्रिक । तर जन्मिसकेपछि चाँहि स्वास्थ्यका सवालमा गरिएको हेल चेक्राईका कारण सबै जसो मानिसलाई ग्याष्ट्रिकले सताउने गरेको छ । ग्याष्ट्रिकबाट बच्ने उपाय यस्ता छन् चिल्लो, पिरो, अमिलो कम खाने । पानी प्रशस्त मात्रामा पिउने । धेरै बेर खाली पेट …

Read More »

सेक्स सम्बन्धी तपाईलाई थाहा नभएका आश्चर्यजनक रोचक तथ्य

काठमाडौं, २३ पुस । यौन स्वास्थ्य सम्बन्धमा वैज्ञानिकहरु नयाँ नयाँ कुरा पत्ता लगाउन लागिपरिहेका हुन्छन । तिनै वैज्ञानिकले पत्ता लगाएको यौन सँग सम्बन्धित केहि रोचक जानकारी प्रस्तुत गरेका छौ । – विश्वभरका प्रजनन् योग्य महिलालाई गर्भवती बनाउन एक जना पुरुषबाट दुई सातामा निस्कने विर्य नै काफी हुन्छ । – बाहिरी …

Read More »

सूर्ति, चुरोट खानुहुन्छ ? यसरी हुन्छ मुखको क्यान्सर (बच्ने उपाय सहित)

काठमाडौं, २३ पुस । दैनिक रुपमा खाने खैनी सूर्ति, जाँड रक्सी, चुरोट लगायतका निकोटिनजन्य वस्तुले ले मानिसको स्वास्थ्यलाई असर गरिरहेको हुन्छ । यसबाट विस्तारै क्यान्सर रोग लाग्ने संभावना हुन्छ । यहाँ हामीले मुखमा हुने क्यान्सरको बारेमा चर्चा गरेका छौं । मनिसले सुर्तिजन्य पदार्थको सेवन गर्दै गर्दा शारीरिक रुपमा कमजोर भएको …

Read More »

ल्वाङका आश्चर्यजनक फाईदा यस्ता छन्

काठमाडौं, २२ पुस । ल्वाङमा हुने औषधीय गुणका कारण यसको प्रयोगले तपाईको शरीर स्वस्थ राख्न मद्धत पुर्याउछ । यसका फाईदाहरु यस प्रकार छन : – एक कप उमलिएको पानीमा दुइटा ल्वाङ पिसेर हाली पानी चिसो भएपछि पिउँदा पेटमा ग्यासको समस्याबाट राहत मिल्छ । – ८–१० गोटा ल्वाङलाई पिसि नरिवल तेलमा …

Read More »

दौडँदा यी कुरामा विचार पुर्याउन आवश्यक छ

काठमाडौं, २२ पुस । शारीरिक तन्दुरुस्तीका लागि तपाई पनि दौडिने गर्नुहुन्छ भने खानपानमा विशेष ध्यान दिनु जरुरी छ । सामान्य तरिकाले ३–४ माइल दौडँदै हुनुहुन्छ भने खाना खानु आवश्यक हुँदैन । शरीरको दौडनुअघि आठ औँस पानी वा न्यून क्यालोरियुक्त ‘स्पोर्टस ड्रिङ्क’ पिउनुहोस् । बिहान उठ्ने बित्तिकै दौडनु छ भने तोकिएको …

Read More »