शनिबार, फाल्गुन १४, २०७३
Home / स्वास्थ्य (page 5)

स्वास्थ्य

खाली पेटमा भुलेर पनि यी खानेकुरा नखानुहोस्

विराटनगर, ६ फागुन । खाली पेट जुनसुकै खानेकुराले भर्नु स्वास्थ्यको लागि खतरनाक हुन्छ । भोक लागिरहेको छ भने पनि यी खानेकुराहरु चाँहि खाली पेटमा नखानुहोस् । टमाटर कांक्रा, हरियो सब्जि कार्बाेनेटेड ड्रिंक केरा पेस्ट्री, केक दही नासपाती

Read More »

समय समयमा पेट खराब भइरहन्छ ? सावधान !

विराटनगर, ६ फागुन । नियमित पर्याप्त मात्रामा पानी नपिउँदा पनि एसिडिटी र पेट दुख्ने समस्या हुन्छ । यस्तो समस्या पछि गएर गम्भिर समस्यामा परिणत हुन्छन् भन्ने कुरा बुभ्mन जरुरी छ । पेट खराब हुँदा यस्ता रोग लागेको हुन सक्छन् ग्यास्ट्रिक एसिड रिफ्लक्स पेट खराब भएपछि आवश्यक भन्दा बढी एसिड बन्न …

Read More »

यौन ईच्छा र यौन क्षमता बढाउने उत्तम उपाय यस्ता छन्

विराटनगर, ५ फागुन । यौन दुर्बलता हटाउन मानिसहरु हजारौं रुपैयाँ खर्च गरिरहेका हुन्छन । बजारमा पाईने कतिपय औषधीले सिमित समयमा सम्म मात्र यौन दुर्बलताको समस्या समाधान गरेपनि यो दिर्घकालिन भने हुँदैन । दिर्घकालिन हुनको लागि प्राकेृतिक औषधी, जडिबुटीको प्रयोग नै महत्वपुर्ण रहन्छ । तनावपूर्ण जीवनशैली र अव्यवस्थित खानपानको कारण यौन …

Read More »

कमजोरी महसुस भयो ? यी खानेकुरा खानुहोस्

विराटनगर, ५ फागुन । सँधैभर स्वस्थ महसुस भईरहँदैन । कहिलेकाँहि कमजोरी र आलस्य महसुस हुन्छ । यस्तो कमजोरी हुँदा खानेकुराहरुले नै तपाईको समस्या समाधान हुन सक्छ । कमजोरी भयो भने यसो गर्नुहोस्, कमजोरी हट्छ : – साँझ ५ चम्चा चनाको दाल एक गिलास काँचो दूधमा भिजाउने र बिहान मिश्री र …

Read More »

स्तनपान गराउँदा स्तन झोल्लिन्छ ? जानी राखौं

विराटनगर, ५ फागुन । सन्तानलाई स्तनपान गराउँदा स्तन झोल्लिन्छ भन्ने भ्रम कतिपयमा छ । तर विज्ञहरुका अनुसार स्तन लत्रिनुमा स्तनपानको कुनै सरोकार छैन बरु स्तन लत्रिनुमा उमेर, तौल, पोषण, व्यायाम आदिले प्रभाव पार्छन । अमेरिकी सोसाईटी अफ प्लाष्टिक सर्जन बाल्टिमोर कन्फरेन्स २००७ मा प्रस्तुत गरिएको एक अध्ययनमा पनि स्तनपान गराउने …

Read More »

कलेजो स्वस्थ राख्न यी खानेकुरा खानुहोस्

विराटनगर, ४ फागुन । हामीले कस्तो खाना खान्छौं त्यसमा नै हाम्रो स्वास्थ्य निर्भर रहन्छ । कस्तो खानाको अर्थ स्वस्थ खाना वा अस्वस्थ, खानाको मात्रा, खानाको मिश्रण लगायत हुन । त्यसकारण आफु स्वस्थ रहन खाने कुरामा विशेष ध्यान दिनुपर्छ । यहाँ हाम्रो कलेजोलाई स्वस्थ राख्न खानुपर्ने खानेकुराको बारेमा चर्चा गरेका छौं …

Read More »

बलिउड अभिनेत्री बिपशा बासु अझै पनि जवान देखिनुको रहस्य यस्तो रहेछ

विराटनगर, ५ फागुन । बलिउड अभिनेत्री बिपाशा बासुको उमेर कति हो थाहा छ ? अनुमान लगाउनुहुन्छ होला, २५, ३० भनेर तर उनको उमेर ४० वर्ष हो । उनको रुप र शरीर हेर्दा त्यस्तो लाग्दैन । किनकी उनि अझै पनि जवान देखिन्छिन, सुन्दर र तन्दुरुस्त छिन । यस्तो हुनुको पछाडि धेरै …

Read More »

गर्भधारण हुन नदिने कारण यस्ता पनि हुन सक्छन्

विराटनगर, ४ फागुन । यौन दुर्बलता विभिन्न कारण हुन सक्छन । यस्तो अवस्थामा महिलाहरु गर्भवती हँुदैन । चाहेको समयमा गर्भधारण नहुनु र यौन दुर्बलताका विभिन्न कारणहरु छन् । ति कारणहरुलाई यहाँ प्रस्तुत गरेका छौं । – गर्भधारणका लागि यौन अपरिहार्य छ । यौन बच्चा जन्माउनका लागि मात्र नभई सम्बन्धका लागि …

Read More »

नङ टोक्ने बानी छ ? सावधान !

विराटनगर, ४ फागुन । बालबालिका मात्र हैन धेरैको नङ टोक्ने बानी हुन्छ । नङ टोक्दा विभिन्न प्रकारका रोगहरु लाग्ने संभावना हुन्छ । नङ टोक्दा यस्ता समस्याहरु आउन सक्छन् : – नङ टोक्दा नङ नजिकैको छाला बारम्बार उप्किन्छ र रक्तस्राब हुनेसँगै अत्यन्त धेरै दुख्छ । – नङमा भएको फोहर मुख हुँदै …

Read More »

अध्ययनको अनौठो निष्कर्ष : निर्वस्त्र सुत्ने दम्पती खुशी रहन्छन्

विराटनगर, ४ फागुन । हामीले दैनिक गर्ने विभिन्न कामहरु नै तरिका वा ढाँचा पुर्याएर गरियो भने हामी स्वस्थ रहन सक्छौं । तर त्यसको लागि स्वास्थ्यका विषयमा हामीले धेरै कुराहरु जान्नु पर्यो । स्वास्थ्य सम्बन्धी खोज तथा अनुसन्धानहरुको निष्कर्ष पनि हाम्रो स्वास्थ्यका लागि लाभदायक हुन्छन । एउटा अध्ययनको अनौठो निष्कर्षबारे यहाँ …

Read More »