Browsing Category

स्वास्थ्य

बुढ्यौलीपना हटाउन यी कुरा खाऔं

काठमाण्डौं, १४ पौष । मानिसको ईन्छा अचम्मको छ, उमेर बढे पनि सधै तन्दुरुस्त र लक्का जवान भइरहन मन पर्छ । कहिले काँहि उमेर कम भएको अवस्थामा पनि बुढ्यौलीपना देखिन्छ । कारण शरीरमा आवश्यक पौष्टिक पदार्थको आपूर्ती पर्याप्त भएन । बुढ्यौलीका लक्षण…

यसरी सेक्स गरे गर्भ रहने संभावना अत्यन्तै न्युन

काठमाण्डौं, १४ पौष । कतिपय अवस्थामा एकै पटकको यौन सम्पर्कबाट गर्भ रहन सक्छ । कहिले काँहि भने लामो समयसम्म पनि गर्भ नरहन सक्छ । २८ दिनको महिनावारी भएको महिलाको १४ औं दिनतिर डिम्ब निस्कने भएकाले त्यतिबेला यौनसम्पर्क गरेर विर्य योनीमा स्खलन…

यी हुन् लसुनका फाईदा

कामाण्डौं, १४ पौष । खानाको स्वाद बढाउन प्राय गरी लसुनको प्रयोग गरिन्छ तर त्यो बाहेक पनि लसुनको धेरै फाईदाहरु छन । राती सुत्नेबेलामा तकिया मुनी लसुन राखेर सुत्नुभयो भने धेरै लाभदायक हुन्छ । तकिया मुनी लसुन राखेर सुत्दा हुने फाईदा :  – यसले…

काउलीको यस्तो आश्चर्यजनक फाईदा, क्यान्सर रोक्नेदेखि हड्डी दह्रो बनाउँछ (खाने तरिका सहित)

काठमाण्डौं, १३ पौष । काउली भिटामिन ‘के’ र ‘सी’को मुख्य स्रोत हो । तपाईलाई अचम्म लाग्न सक्छ एक बटुका काउली खाँदा शरीरलाई चाहिने ९१ प्रतिशत भिटामिन ‘के’ र ५० प्रतिशत भिटामिन ‘सी’ उपलब्ध हुन्छ । शरीरमा क्यान्सरका कोषहरु बनेका छन भने काउली…

दाँत दुखेको छ ? दाँतको किरा मार्न र दुखाई कम गर्न यसो गर्नुस्

काठमाण्डौं, १३ पौष । हामीले खाएका खानेकुराका साना साना टुक्राहरु जब दाँतमा अड्किएर सड्न थाल्छन तब दाँतमा किरा लाग्न थाल्छ । किरा लागेपछिको दुखाई चाँहि शब्दमा व्यक्त गर्न नै सकिँदैन, दुख्न त दुख्छ नै अझ दाँतको जरा पनि कमजोर बन्दै जान्छ र…

औंला पड्काउने बानी छ ? खतरा रोग लाग्न सक्छ है !

काठमाण्डौं, १३ पौष । कसै–कसैको बानी नै हुन्छ, हातको औंला पड्काउने, गर्दन, ढाँडहरुको हड्डिको जोर्नीहरु पट्काउने । यसो गर्दा आराम भएको महसुस त हुन्छ तर चिकित्सकहरुका अनुसार यसले स्वास्थ्यमा भने गम्भिर समस्या आउन सक्छ । यसकारण नपट्काउनुहोस् :…

मोटाउन मन छ ? खजुर खानुहोस्

काठमाण्डौं, १३ पौष । आइरन, मिनरल, क्याल्सियम, अमीनो एसिड, फस्फोरस र भिटामिन्स प्रसस्त मात्रामा पाईने खजुर पोषक तत्वको भण्डार नै हो । तपाईलाई अचम्म लाग्न सक्छ, एउटा खजूरबाट २३ क्यालोरी प्राप्त गर्न सकिन्छ । खजुरका फाईदाहरु : – दैनिक ४ देखि…

यौन चाहना भएपछि महिलाले यस्ता व्यवहार देखाउँछन्

काठमाण्डौं, १२ पौष । संसारको एउटा साझा मान्यता छ, त्यो हो महिलालाई बुभ्न गाह्रो छ र उनिहरुको व्यवहार बुभ्mन पनि कठिन छ । यहि क्रममा एउटा अध्ययनले महिलाले आफ्नो यौनिक चाहना पनि शब्दमा व्यक्त नगर्ने बरु व्यवहारबाट व्यक्त गर्ने बताएको छ । सो…

क्यान्सर रोग लाग्नबाट समेत बचाउने दहीका यस्ता आश्चर्यजनक फाईदा

काठमाण्डौं, १२ पौष । स्वास्थ्यको लागि लाभदायक भोजन मध्ये दहि अग्रपंक्तिमा आउँछ । यसका अनेकौं फाईदाहरु छन । धेरै अमिलो दही प्रयोग नगर्नुस् । दहीको सेवन गर्दा मानव स्वास्थ्यमा हुने फाईदाहरुलाई निम्नानुसार प्रस्तुत गरिएको छ : – दहीमा…

मध्यराति भुलेर पनि यी काम नगर्नुस्

काठमाण्डौं, १२ पौष । कहिले काँहि सुतेको बेला विउँझिईन्छ । अनि निकै बेर सम्म निन्द्रा लाग्दैन । त्यो बेला कोही चुरोट पिउँछन, कोही कफी बनाएर खान्छन अथवा केहि यस्तै गर्छन । सुतेर मध्यराती विउँझिनुभयो र यदि तपाई फेरी पनि निदाउन चाहनुहुन्छ भने…