Browsing Category

स्वास्थ्य

यी हुन् पुरुषका लागि तौल बढाउने आहार

विराटनगर, चैत ३ महिलाहरू जस्तै पुरुषको पनि एउटा यस्तो वर्ग छ जो आफ्नो कम तौलका कारण तनावमा छन् । साधारणतः पुरुषहरूको डाइट राम्रो हुने देखिन्छ तर केही पुरुष यस्ता पनि छन् जसलाई अत्यधिक भोक लाग्छ, उनीहरू मज्जाले खाना पनि खान्छन् । तर, पनि…

महिनावारीको यस्तो दुखाइमा गम्भीर हुनुहोस्

विराटनगर, चैत ३ महिलामा महिनावारी प्राकृतिक प्रक्रिया हो । यो समयमा तल्लो पेट सामान्य दुख्नु पनि स्वाभाविक हो । विशेषगरी अविवाहितालाई पेट दुख्ने समस्या बढी हुन्छ । तर, महिनावारीमा खप्नै नसक्ने गरी पेट दुख्यो भने स्वाभाविक ठानेर आलटाल गर्नु…

अध्ययन भन्छ – यसरी धेरै बर्ष बाँच्न सकिन्छ

एजेन्सी । हरेक मानिसलाई स्वस्थ रहेर लामो समय जीवन बिताउने चाहना हुन्छ । हालै गरिएको एक सोधमा महिला तथा पुरूषलाई स्वस्थ राख्ने राज फेला परेको छ । मेलबर्न विश्वविद्यालयका शोधकर्ताहरूले गरेको सोधमा महिला र पुरूषलाई स्वस्थ राख्ने र लामो समय…

तौल घटाउन जापानीहरुले अपनाउने विधि

एजेन्सी । हामी शरिरलाई चाहिने शक्ति तथा तौल बढाउनको लागी केरा खाने गर्दछौ तर जापानीहरुले तौल घटाउनको लागी केरा खाने गर्दछन् । उनीहरुले हरेक दिनको सुरुवात मनतातो पानी र केरा खाएर गर्दछन् । साथै डाइटिसियनका अनुसार यस तरिकाले तौल घट्दै जाने…

नियमित अदुवा खाँदा यस्तो हुन्छ

काठमाडौं, १८ फागुन । अदुवा विश्वकै स्वादिष्ट मसलामा पर्दछ । केही दशकअघिबाट अदुवालाई औषधिको रुपमा उपयोग गर्न थालिएको छ । यहाँ अदुवाका १० फाइदाबारे बताइएको छ, जसले मसलाको रुपमा विश्वव्यापी प्रयोग गरिने अदुवालाई नियमित भोजनमा सहभागी गराउन…

कुन समयमा कस्तो फलफूल खाने ?

काठमाडौं, १६ फागुन । फलफूल दिनमा जतिबेला पनि खान सकिन्छ भन्ने गलत अवधारणा छ । तर विज्ञहरुका अनुसार फलफूल खाने निश्चित समय हुनुपर्छ । उच्च क्यालोरीयुक्त फलफूल बिहानै खानु उपर्यक्त हुन्छ, ताकी तपाईले विशेष जोशका साथ दिनको सुरुवाता होस् । तर…

अनुहार चम्काउन चाहनुहुन्छ ? यस्तो शुत्र प्रयोग गर्नुहोस्

काठमाडौं, १६ फागुन । मानिसको सबैभन्दा पहिलो ब्यक्तित्व देखाउने कुरा भनेकै अनुहार हो । कुनै पनि ब्यक्तिको चम्किलो अनुहार छ भने त्यसको प्रभाव नै फरक हुन्छ । यहाँ चम्किलो अनुहार बनाउने ८ फर्मुलाको विषयमा चर्चा गरिएको छ । यी तरिका अनुहारमा चमक…

तपाईलाई पनि ढाड दुख्ने समस्या छ ?

काठमाडौं, १६ फागुन । पछिल्लो समयमा ढाड दुख्ने समस्या हुने ब्यक्तिहरुको संख्या बढ्दै गएको छ । हाम्रै दिनचर्याले पनि ढाड दुख्ने समस्या आम बन्दै गएको बताउँछन् विशेषज्ञहरु । यदि तपाइँलाई पनि ढाड दुख्ने समस्या छ भने लापरवाही नगर्नुस् । तपाइँलाई…

यौन सम्बन्धको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ ? एक पटक पढ्नुहोस्

काठमाडौं, १६ फागुन । सेक्सको बारेमा असहज हुँदा अनि तनाव लिदाँ सेक्सको समयमा दुखाइको कारण बन्न सक्छ । एक नयाँ खोज अनुसार हरेक दश महिलामध्ये एकले सेक्सको क्रममा दुखाई अनुभव गर्छन । रोयल कलेज अफ अब्सटेट्रीशियस र गाइनोकोलोजिस्टसकी एडी मोरिस…

आंखाको तेज बढाउन यस्ता घरेलु उपाय अपनाउनुहोस्

काठमाडों, १६ फागुन । लगातार घण्टौसम्म काम गर्नाले, निद्रा पुरा भएन भने तथा धेरैबेर सम्म मोवाइल कम्प्युटरमा बसिरहनाले आँखा कमजोर हुदै जान्छ । आखा कमजोर भएपछि सानै उमेरमा देखि चस्मा लगाउनु पर्ने बाध्यता हुन्छ । तर आयुर्वेदका यस्ता केहि घरेलु…