बिहिबार, चैत्र १०, २०७३
Home / स्वास्थ्य (page 20)

स्वास्थ्य

तपाई पुरुष हो ? हो भने भुलेर पनि नगर्नुहोस् यी गल्ति, मृत्यु हुन सक्छ

काठमाडौं, ६ माघ । प्रायजसो पुरुषहरु आफ्नो स्वास्थ्यका बारेमा खासै ख्याल गर्दैनन् । उनिहरुमा आफु स्वस्थ रहेको भ्रम हुन सक्छ । तर यस्तो वेवास्ताका कारण उनिहरुको स्वास्थ्यमा गम्भिर असर गरिरहेको हुन सक्छ । यि बानीहरुलाई वेवास्ता गर्दा यस्तो गम्भिर असर पुग्छ । धुम्रपान गर्नु – धुम्रपान गर्नु पुरुषत्व होइन । …

Read More »

तपाईमा पनि यस्ता लक्षण देखिएका छन् ? प्रोटिन कम भएको हुन सक्छ

काठमाडौं, ६ माघ । शरीरको संरचना तथा विकासमा महत्वपुर्ण भुमिका रहने प्रोटिन शरीरलाई नभई नहुने पोषक तत्वमा पर्छ । प्रोटिनको अभावमा तपाईंको शारीरिक विकास राम्रोसँग हुन पाउँदैन । यद्यपी प्रोटिन अभाव भएको सङ्केत भने थाहा पाउन सकिन्छ । प्रोटिनको अभाव भएको अवस्थामा दाल र गेडागुडी सबै भन्दा लाभदायक हुन्छ । …

Read More »

यस्ता गल्तीले आँखाको दृष्टि गुम्न सक्छ, दृष्टि जोगाउने उपाय जान्नुहोस्

काठमाडौं, ५ माघ । आखाँ चलायमान हुन आवश्यक मानिन्छ । सबै अंग जस्तै आँखालाई पनि आरामको जरुरत पर्दछ । आँखालाई आराम प्रदान गर्न र आँखाको दृष्टि जोगाईराख्न यस्तो उपायहरु लाभदायक हुन्छन् । – निरन्तर रुपमा आँखा झिम्काउन सिक्नुपर्छ । अर्थात आँखा झिम्काउँदा आँखालाई आराम पुग्ने भएकाले आँखा नझिम्काई नबस्नुहोस् । …

Read More »

शरीरका विकार तत्व फाल्न यि कुराहरु खानुहोस्

काठमाडौं, ५ माघ । खानेकुरा, वातावरण लगायत कारण हाम्रो शरीरमा अस्वस्थकर विकारहरु जम्मा भईरहेका हुन्छन् । यस्ता विकारहरु बाहिर फाल्न खानेकुरा कै आवस्यकता हुन्छ । ति खानेकुराहरु यसप्रकार छन् : – विहान खाली पेटमा कागती पानीको रसमा मह मिसाईएर खाने । – खानासँग दैनिक एक कचौरा दही खाने । – …

Read More »

यस्ता खालका युवतीहरु यौन सम्पर्कका लागि चाँढै तयार हुन्छन्

काठमाडौं, ५ माघ । यौन चाहना भएपनि पुरुषहरु जसरी युवतीहरुमा यौन सम्पर्कका लागि छिटै तयार हुँदैनन् । तर सोसल साईटहरुमा च्याटिङ गरेपछि भेटघाट गर्ने अधिकांश युवतीहरु भने भेट कै दिन यौन सम्पर्क गर्न तयार हुने विज्ञहरुले बताएका छन । एक फिटनेस पत्रिकाद्धारा गरिएको सर्वेक्षणबाट यो कुरा पत्ता लागेको हो कि …

Read More »

काजुका यस्ता फाईदा तपाईलाई थाहा छ ?

काठमाडौं, ५ माघ । उर्जाको स्रोत मध्ये मुख्य खानेकुरामा पर्छ काजु पनि । थकान महसुस भएको अवस्थामा यो खाँदा शरीरमा उर्जा प्राप्त हुन्छ । यसमा प्रोटिनको मात्रा भरपुर हुने भएकाकारण अनुहार चम्किलो बनाउन पनि यसको महत्वपुर्ण भुमिका रहन्छ । तर अनुहारमा लगाउँदा भने काजुलाई पानीमा भिजाएर पिसि बनेको लेप अनुहारमा …

Read More »

कपाल लामो र चम्किलो बनाउन चाहनुहुन्छ ? यसो गर्नुहोस्

काठमाडौं, ५ माघ । महिलाहरुको सौन्दर्यतालाई अझ बढाउन कपालले पनि महत्वपुर्ण भुमिका खेलेको हुन्छ । लामो कपाल बनाउन महिलाहरु यता उति भौतारिरहेका हुन्छन । तपाई पनि कपाल लामो बनाउन र आफ्नो सौन्दर्यता वृद्धि गर्न चाहनुहुन्छ भने तपाई आँफै घरमै सबै समाधान निकाल्न सक्नुहुन्छ । यहाँ केहि तरिका प्रस्तुत गरेका छौं …

Read More »

गर्भवती भए नभएको मञ्जनबाट कसरी थाहा पाउने ?

काठमाडौं, ४ माघ । गर्भवती भएको वा नभएको बारे थाहा पाउन महिलाहरु आतुर हुन्छन । यसका लागि विभिन्न उपकरणहरु बजारमा आएका त छन तर तपाई आँफै पनि गर्भवती भएको हो या होईन भनेर थाहा पाउन सक्नुहुन्छ घरमै । घरेलु उपाय मध्ये एउटा उपाय हो मञ्जन । यसबाट पनि गर्भवती भए …

Read More »

प्याजको चिया खानुभएको छ ? खानुहोस् स्वास्थ्यमा यस्तो फाईदा पुग्छ

काठमाडौं, ४ माघ । तपाईलाई थाहा छ ? प्याजको चिय पिउनु स्वास्थ्यका लागि निकै लाभदायक छ भनेर ? प्याजले बनेको चिया पिउँदा विभिन्न रोगहरुबाट बच्न सकिन्छ भनेर एक अध्ययनले पत्ता लगाएको छ । यूरोपीय क्लिनिकल न्यूट्रीशनको जर्नलका अध्ययनकर्ताहरुका अनुसार प्याजमा क्वायरसेटिन नामको तत्व पाइन्छ, जसले रगतमा एन्टीआक्सीडेन्टको गतिविधिलाई बढाउँछ । …

Read More »

खोकीले सतायो ? भन्सामै यसरी औषधी बनाई उपचार गर्नुहोस्

काठमाडौं, ४ माघ । नाक–मुखमा धुलो, धुँवा पस्छ । अथवा अन्य कुनै कारणले गर्दा प्राणवायु दुषित हुँदा मुखबाट निस्किने ख्वाँ–ख्वाँको शब्द नै खोकी हो । खोकीले मानिसले निकै लामो समयसम्म दुःख समेत दिने गर्छ । खोकीबाट छुटकारा पाउने घरेलु उपयाहरू – अदुवाको रस महसँग मिसाएर खानुहोस् । – चिराइतोको काढाँ …

Read More »