मङ्लबार, फाल्गुन १०, २०७३
Home / स्वास्थ्य (page 20)

स्वास्थ्य

स्लिम बन्ने चाहना छ ? डाईटिङ गर्नुपर्दैन, सरल उपाय यस्ता छन्

काठमाडौं, २५ पुस । युवतीहरुले आफ्नो शरीर जिरो फिगरको होस् भन्ने चाहन्छन् । स्लिम बन्न डाइटिङ गर्ने चलन नेपालमा पनि बढ्दो छ । पानी मात्र पिएर डाईटिङ गर्ने गर्नुहुन्छ भने यो चाँहि स्वास्थ्यका लागि हानिकारक छ । मानव शरीरलाई आवश्यक पर्ने कार्बाेहाइड्रटल फ्याट, प्रोटिन, भिटामिन, मिनरलजस्ता तत्व डाइटिङ गर्दा शरीरमा …

Read More »

ओठ हेरेरै पत्ता लगाउनुस महिलाको यौन व्यवहार

काठमाडौं, २४ पुस । ओठ प्रति अधिकांश महिलाहरु सजग रहन्छन् किनकी ओठलाई सौन्दर्यको प्रतिक पनि मान्ने गरिन्छ । तर महिलाहरुको ओठको विषयमा अर्को नयाँ तथ्य पत्ता लागेको छ । स्टकल्याण्डमा गरिएको अध्ययनले महिलाहरुको ओठ सौन्दर्यसँगै यौन व्यवहारसँग समेत सम्बन्धित रहन्छ भन्ने निष्कर्ष निकालेको छ । यसको अर्थ हो महिलाहरुको ओठका …

Read More »

मिठो निद्रा चाहनुहुन्छ ? यस्ता छन सरल उपाय

काठमाडौं, २४ पुस । धेरैलाई निन्द्रा नलाग्ने समस्याले पिरोलेको हुन्छ । तपाईलाई पनि यहि समस्या छ भने हामीले मिठो निन्द्रा लाग्नका लागि आवश्यक पर्ने कुराहरुको चर्चा गरेका छौं । – बढि मसालेदार खाना नखानुहोस् । – मादक पदार्थ सेवन नगर्नुहोस् । – प्रसस्त पानी पिउनुहोस् । – धुमपान नगर्नुहोस् । …

Read More »

दैनिक नुहाउँदा यस्तो हुन्छ

काठमाडौं, २४ पुस । स्वास्थ्यका लागि नुहाउनु फाइदाजनक हो तर खास गरि जाडो याममा दैनिक नुहाउँदा छालामा नराम्रो असर पर्न सक्छ । अझ तातो पानीको प्रयोग गरि नुहाईयो भने छालाको सौन्दर्यमा असर र्पुयाउँछ । दैनिक नुहाउँदा ड्राइ सावुन एवं स्याम्पुको प्रयोग गर्नैपर्छ । हाम्रो छालालले पैदा गर्ने एक प्रकारको व्याक्टेरियाले …

Read More »

महिला कण्डम यसरी प्रयोग गरिन्छ, आकर्षण बढ्दो (भिडियो सहित)

काठमाडौं, २४ पुस । महिलाहरूले प्रयोग गर्ने कण्डमको दिन–प्रतिदिन व्यापार बढ्न थालेको अध्ययनले देखाएको छ । फेमिडोमको नामले समेत चिनिने महिला कण्डम महिलाले प्रयोग गर्ने परिवार नियोजनको एक अस्थायी साधन तथा यौन रोगहरू सर्नबाट बचाउने साधनका रुपमा हेर्न गरिएको छ । यौन सम्पर्कको समयमा महिलाले यो योनीभित्र लगाउनु पर्ने हुन्छ …

Read More »

यी फलका बोक्रा नफाल्नुस् है ! स्वास्थ्यका लागि लाभदायक छन

काठमाडौं, २४ पुस । संसारमा केहि यस्ता फलहरु छन् जसका बोक्राहरु पनि फल जत्तिकै उपयोगी छन । ति फल खानु भन्दा अघि हामी बोक्रा फाल्छौं तर विशेषज्ञहरुका अनुसार यि फलका बोक्रा नफाल्नुहोस् । सुन्तलाको बोक्रा सुन्तलाको बोक्रा खाएमा मुटु संग सम्बन्धित धेरै रोगहरुबाट बच्न सकिन्छ । मुखको दुर्गन्धलाई पनि कम …

Read More »

सेक्स गर्नुअघि जान्नै पर्ने यी कुरा

काठमाडौं, २३ पुस । यदि तपाई युवती सँग स्ट्रोङ सेक्स गर्न चाहनुहुन्छ भने तपाईले केहि महत्वपुर्ण कुरा जान्नै पर्ने हुन्छ । एक अर्कालाई कसरी सुखानुभुति गराउन सकिन्छ भन्ने कुरा यौन जीवनको सबै भन्दा महत्वपुर्ण कुरा हो । – सेक्स गरिसकेपछि सफा भएर नांगै सुत्नु उचित हुन्छ । – सेक्स गरिरहेको …

Read More »

ढाड दुख्ने समस्याबाट कसरी छुटकारा पाउने ?

काठमाडौं, २३ पुस । मांसपेशीहरूलाई आराम नपुगेपछि मांसपेशीहरू थकित हुन्छन । यसलाई हामी ढाडको दुखाई भन्छौं । उठाइ, बसाइको तरिका, कम्प्युटर चलाइ, शरीरको तौल आदि विभिन्न कारणले ढाड दुखाइमा प्रभाव पर्छ । ‘यस्तो बेलामा विशेष गरी एक्कासि हुने दुखाइमा सबैभन्दा ठूलो कुरा हो, आराम’, अमेरिकाका हाडजोर्नी विशेषज्ञ एडवार्ड अब्राहम भन्छन्, …

Read More »

ग्याष्ट्रिकबाट बच्न यसो गर्नुहोस्

काठमाडौं, २३ पुस । भनिन्छ, नेपालीले जन्मदै लिएर आएको रोग हो ग्याष्ट्रिक । तर जन्मिसकेपछि चाँहि स्वास्थ्यका सवालमा गरिएको हेल चेक्राईका कारण सबै जसो मानिसलाई ग्याष्ट्रिकले सताउने गरेको छ । ग्याष्ट्रिकबाट बच्ने उपाय यस्ता छन् चिल्लो, पिरो, अमिलो कम खाने । पानी प्रशस्त मात्रामा पिउने । धेरै बेर खाली पेट …

Read More »

सेक्स सम्बन्धी तपाईलाई थाहा नभएका आश्चर्यजनक रोचक तथ्य

काठमाडौं, २३ पुस । यौन स्वास्थ्य सम्बन्धमा वैज्ञानिकहरु नयाँ नयाँ कुरा पत्ता लगाउन लागिपरिहेका हुन्छन । तिनै वैज्ञानिकले पत्ता लगाएको यौन सँग सम्बन्धित केहि रोचक जानकारी प्रस्तुत गरेका छौ । – विश्वभरका प्रजनन् योग्य महिलालाई गर्भवती बनाउन एक जना पुरुषबाट दुई सातामा निस्कने विर्य नै काफी हुन्छ । – बाहिरी …

Read More »