Home / स्वास्थ्य (page 2)

स्वास्थ्य

यस्ता गल्तीले आँखाको दृष्टि गुम्न सक्छ, दृष्टि जोगाउने उपाय जान्नुहोस्

काठमाडौं, ५ माघ । आखाँ चलायमान हुन आवश्यक मानिन्छ । सबै अंग जस्तै आँखालाई पनि आरामको जरुरत पर्दछ । आँखालाई आराम प्रदान गर्न र आँखाको दृष्टि जोगाईराख्न यस्तो उपायहरु लाभदायक हुन्छन् । – निरन्तर रुपमा आँखा झिम्काउन सिक्नुपर्छ । अर्थात आँखा झिम्काउँदा आँखालाई आराम पुग्ने भएकाले आँखा नझिम्काई नबस्नुहोस् । …

Read More »

शरीरका विकार तत्व फाल्न यि कुराहरु खानुहोस्

काठमाडौं, ५ माघ । खानेकुरा, वातावरण लगायत कारण हाम्रो शरीरमा अस्वस्थकर विकारहरु जम्मा भईरहेका हुन्छन् । यस्ता विकारहरु बाहिर फाल्न खानेकुरा कै आवस्यकता हुन्छ । ति खानेकुराहरु यसप्रकार छन् : – विहान खाली पेटमा कागती पानीको रसमा मह मिसाईएर खाने । – खानासँग दैनिक एक कचौरा दही खाने । – …

Read More »

यस्ता खालका युवतीहरु यौन सम्पर्कका लागि चाँढै तयार हुन्छन्

काठमाडौं, ५ माघ । यौन चाहना भएपनि पुरुषहरु जसरी युवतीहरुमा यौन सम्पर्कका लागि छिटै तयार हुँदैनन् । तर सोसल साईटहरुमा च्याटिङ गरेपछि भेटघाट गर्ने अधिकांश युवतीहरु भने भेट कै दिन यौन सम्पर्क गर्न तयार हुने विज्ञहरुले बताएका छन । एक फिटनेस पत्रिकाद्धारा गरिएको सर्वेक्षणबाट यो कुरा पत्ता लागेको हो कि …

Read More »

काजुका यस्ता फाईदा तपाईलाई थाहा छ ?

काठमाडौं, ५ माघ । उर्जाको स्रोत मध्ये मुख्य खानेकुरामा पर्छ काजु पनि । थकान महसुस भएको अवस्थामा यो खाँदा शरीरमा उर्जा प्राप्त हुन्छ । यसमा प्रोटिनको मात्रा भरपुर हुने भएकाकारण अनुहार चम्किलो बनाउन पनि यसको महत्वपुर्ण भुमिका रहन्छ । तर अनुहारमा लगाउँदा भने काजुलाई पानीमा भिजाएर पिसि बनेको लेप अनुहारमा …

Read More »

कपाल लामो र चम्किलो बनाउन चाहनुहुन्छ ? यसो गर्नुहोस्

काठमाडौं, ५ माघ । महिलाहरुको सौन्दर्यतालाई अझ बढाउन कपालले पनि महत्वपुर्ण भुमिका खेलेको हुन्छ । लामो कपाल बनाउन महिलाहरु यता उति भौतारिरहेका हुन्छन । तपाई पनि कपाल लामो बनाउन र आफ्नो सौन्दर्यता वृद्धि गर्न चाहनुहुन्छ भने तपाई आँफै घरमै सबै समाधान निकाल्न सक्नुहुन्छ । यहाँ केहि तरिका प्रस्तुत गरेका छौं …

Read More »

गर्भवती भए नभएको मञ्जनबाट कसरी थाहा पाउने ?

काठमाडौं, ४ माघ । गर्भवती भएको वा नभएको बारे थाहा पाउन महिलाहरु आतुर हुन्छन । यसका लागि विभिन्न उपकरणहरु बजारमा आएका त छन तर तपाई आँफै पनि गर्भवती भएको हो या होईन भनेर थाहा पाउन सक्नुहुन्छ घरमै । घरेलु उपाय मध्ये एउटा उपाय हो मञ्जन । यसबाट पनि गर्भवती भए …

Read More »

प्याजको चिया खानुभएको छ ? खानुहोस् स्वास्थ्यमा यस्तो फाईदा पुग्छ

काठमाडौं, ४ माघ । तपाईलाई थाहा छ ? प्याजको चिय पिउनु स्वास्थ्यका लागि निकै लाभदायक छ भनेर ? प्याजले बनेको चिया पिउँदा विभिन्न रोगहरुबाट बच्न सकिन्छ भनेर एक अध्ययनले पत्ता लगाएको छ । यूरोपीय क्लिनिकल न्यूट्रीशनको जर्नलका अध्ययनकर्ताहरुका अनुसार प्याजमा क्वायरसेटिन नामको तत्व पाइन्छ, जसले रगतमा एन्टीआक्सीडेन्टको गतिविधिलाई बढाउँछ । …

Read More »

खोकीले सतायो ? भन्सामै यसरी औषधी बनाई उपचार गर्नुहोस्

काठमाडौं, ४ माघ । नाक–मुखमा धुलो, धुँवा पस्छ । अथवा अन्य कुनै कारणले गर्दा प्राणवायु दुषित हुँदा मुखबाट निस्किने ख्वाँ–ख्वाँको शब्द नै खोकी हो । खोकीले मानिसले निकै लामो समयसम्म दुःख समेत दिने गर्छ । खोकीबाट छुटकारा पाउने घरेलु उपयाहरू – अदुवाको रस महसँग मिसाएर खानुहोस् । – चिराइतोको काढाँ …

Read More »

यौन सम्बन्ध रोमाञ्चक बनाउन यी ६ प्रकारका योगा गर्नुहोस् (तस्बिरसहित)

काठमाडौं, ४ माघ । यौन जीवन सँधै भरी सुखी रहिरहन सक्दैन । तपार्यको यौन जीवन सुखी बनाईरहन तपाईले पनि केहि उपाय त अपनाउनु पर्छ । यदि तपाईको यौन जीवनको मज्जा हराएको छ भने त्यस्तो मज्जा पाउन योगा महत्वपुर्ण उपाय हुन्छ । योगा गर्नाले शक्ति प्राप्त त हुन्छ नै त्यसमाथी तपाईलाई …

Read More »

बिहान १० मिनेट मात्रै पनि खाली खुट्टा हिड्दा के हुन्छ, थाहा छ ?

काठमाडौं, ४ माघ । विहानको समयमा खाली खुट्टा घाँस वा चउरमा हिड्नु स्वास्थ्यका लागि लाभदायक मानिन्छ । आयुर्वेद तथा आधुनिक चिकित्सा विज्ञानले विहान १० मिनेट मात्रै हिड्दा पनि स्वास्थ्यलाई निकै फाइदा पुग्ने बताएको छ । घाँसे मैदानमा खाली खुट्टा हिड्नाले यस्ता फाईदा हुन्छन् – पैतालामा रक्त सञ्चार राम्ररी हुन थाल्छ …

Read More »