Home / स्वास्थ्य (page 10)

स्वास्थ्य

यात्रा गर्दा वान्ता हुन्छ ? रोक्न यी उपाय अपनाउनुस्

काठमाण्डौं, १५ पौष । सामान्यतया गाडीमा यात्रा गर्दा वाकवाकी लाग्ने र वान्ता हुने समस्या हुन्छ । मेडिकल शब्दमा यसलाई मोसन सिक्नेस भनिन्छ । यसको मुख्य कारण भनेको यात्रुको आँखाले देखेको दृश्य र यात्रुको भित्रि कानले गरेको महशुस फरक परी दिमागमा मिश्रित सन्देश जानु हो । यस्तै बसेको ठाँउमा सफा हावाको …

Read More »

यसरी बनाइदो रहेछ कण्डम (भिडियो)

काठमाण्डौं, १५ पौष । कण्डम कसरी बनाईन्छ भन्ने तपाईलाई थाहा छ ? परिवार नियोजनको अस्थायी साधन मध्ये कण्डम पनि एक हो । पछिल्लो समय कण्डमको माग बढ्दो छ । सुरक्षीत यौन सम्पर्कका लागि आवश्यक पर्ने कण्डमका विभिन्न फ्लेवरमा बजारमा पाइन्छ । हेर्नुहोस् कण्डम बनाएको भिडियो :         …

Read More »

बुढ्यौलीपना हटाउन यी कुरा खाऔं

काठमाण्डौं, १४ पौष । मानिसको ईन्छा अचम्मको छ, उमेर बढे पनि सधै तन्दुरुस्त र लक्का जवान भइरहन मन पर्छ । कहिले काँहि उमेर कम भएको अवस्थामा पनि बुढ्यौलीपना देखिन्छ । कारण शरीरमा आवश्यक पौष्टिक पदार्थको आपूर्ती पर्याप्त भएन । बुढ्यौलीका लक्षण हटाउनका यसता खाना खानु पर्दछ । – माछा – …

Read More »

यसरी सेक्स गरे गर्भ रहने संभावना अत्यन्तै न्युन

काठमाण्डौं, १४ पौष । कतिपय अवस्थामा एकै पटकको यौन सम्पर्कबाट गर्भ रहन सक्छ । कहिले काँहि भने लामो समयसम्म पनि गर्भ नरहन सक्छ । २८ दिनको महिनावारी भएको महिलाको १४ औं दिनतिर डिम्ब निस्कने भएकाले त्यतिबेला यौनसम्पर्क गरेर विर्य योनीमा स्खलन गर्दा गर्भ रहने सम्भावना अधिक हुन्छ । तर त्यही …

Read More »

यी हुन् लसुनका फाईदा

कामाण्डौं, १४ पौष । खानाको स्वाद बढाउन प्राय गरी लसुनको प्रयोग गरिन्छ तर त्यो बाहेक पनि लसुनको धेरै फाईदाहरु छन । राती सुत्नेबेलामा तकिया मुनी लसुन राखेर सुत्नुभयो भने धेरै लाभदायक हुन्छ । तकिया मुनी लसुन राखेर सुत्दा हुने फाईदा :  – यसले मुटु रोगको समस्याबाट पार लगाउँछ । – …

Read More »

काउलीको यस्तो आश्चर्यजनक फाईदा, क्यान्सर रोक्नेदेखि हड्डी दह्रो बनाउँछ (खाने तरिका सहित)

काठमाण्डौं, १३ पौष । काउली भिटामिन ‘के’ र ‘सी’को मुख्य स्रोत हो । तपाईलाई अचम्म लाग्न सक्छ एक बटुका काउली खाँदा शरीरलाई चाहिने ९१ प्रतिशत भिटामिन ‘के’ र ५० प्रतिशत भिटामिन ‘सी’ उपलब्ध हुन्छ । शरीरमा क्यान्सरका कोषहरु बनेका छन भने काउली खानुस् यसले ति कोषहरुलाई निष्कृय गरिदिन्छ । काउलीमा …

Read More »

दाँत दुखेको छ ? दाँतको किरा मार्न र दुखाई कम गर्न यसो गर्नुस्

काठमाण्डौं, १३ पौष । हामीले खाएका खानेकुराका साना साना टुक्राहरु जब दाँतमा अड्किएर सड्न थाल्छन तब दाँतमा किरा लाग्न थाल्छ । किरा लागेपछिको दुखाई चाँहि शब्दमा व्यक्त गर्न नै सकिँदैन, दुख्न त दुख्छ नै अझ दाँतको जरा पनि कमजोर बन्दै जान्छ र अन्त्यमा दाँत नै खुस्कन्छ । दाँतको दुख्दा राहत …

Read More »

औंला पड्काउने बानी छ ? खतरा रोग लाग्न सक्छ है !

काठमाण्डौं, १३ पौष । कसै–कसैको बानी नै हुन्छ, हातको औंला पड्काउने, गर्दन, ढाँडहरुको हड्डिको जोर्नीहरु पट्काउने । यसो गर्दा आराम भएको महसुस त हुन्छ तर चिकित्सकहरुका अनुसार यसले स्वास्थ्यमा भने गम्भिर समस्या आउन सक्छ । यसकारण नपट्काउनुहोस् : – लगातार औंला पट्काउने बानीले गठिया अर्थात बाथ रोग लाग्ने संभावना बढि …

Read More »

मोटाउन मन छ ? खजुर खानुहोस्

काठमाण्डौं, १३ पौष । आइरन, मिनरल, क्याल्सियम, अमीनो एसिड, फस्फोरस र भिटामिन्स प्रसस्त मात्रामा पाईने खजुर पोषक तत्वको भण्डार नै हो । तपाईलाई अचम्म लाग्न सक्छ, एउटा खजूरबाट २३ क्यालोरी प्राप्त गर्न सकिन्छ । खजुरका फाईदाहरु : – दैनिक ४ देखि ५ वटा सम्म खजुरको दाना खाँदा शरीरको तौल सन्तुलित …

Read More »

यौन चाहना भएपछि महिलाले यस्ता व्यवहार देखाउँछन्

काठमाण्डौं, १२ पौष । संसारको एउटा साझा मान्यता छ, त्यो हो महिलालाई बुभ्न गाह्रो छ र उनिहरुको व्यवहार बुभ्mन पनि कठिन छ । यहि क्रममा एउटा अध्ययनले महिलाले आफ्नो यौनिक चाहना पनि शब्दमा व्यक्त नगर्ने बरु व्यवहारबाट व्यक्त गर्ने बताएको छ । सो अनुसन्धानका अनुसार यदि महिलाले यौन सम्बन्ध राख्न …

Read More »